2017年3月17日
推迟上学时间可以提高睡眠质量和毕业率
一项新研究发现，推迟上学时间会对高中生的学习成绩和行为产生明显的积极影响。
康涅狄格中央州立大学的帕梅拉·麦基弗对全美29所高中的3万名学生的开学时间、毕业率和出学率进行了调查。研究显示，将上学时间推迟到上午8:30或更晚，出勤率和毕业率都有所提高，毕业率从79%上升到88%。
推迟上课时间甚至有可能缩小成绩差距。McKeever和他的同事Linda Clark解释说睡眠健康杂志上写道:“当学校晚上课时，社会经济地位较低的学生更有可能准时乘坐公交车。如果他们按时到校，他们就更有可能留在课堂上毕业。”
在青少年的成长和发育过程中，获得充足的高质量睡眠尤为重要。过去的研究表明，在年轻人中，睡眠不足与较高的自杀率、药物滥用率和抑郁率有关。美国睡眠医学学会建议，“推迟上学时间可以改善睡眠，减少车祸和减少困倦。”尽管有这些证据，美国绝大多数公立高中的上课时间仍然是早上7点到8点半。
在一个为IZA劳动世界写的文章，Teny Maghakian夏皮罗由于青少年“自然睡眠和起床时间较晚”，“中学上课时间较早不利于学习”。夏皮罗认为，推行推迟上学时间的政策带来的好处是深远的，而且很可能超过任何相关的成本。
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