悉尼的老师和学生正在共同努力改善心理健康

坦佩高中的教师和学生通过主动改善12年级学生的心理健康，改造了学校以前废弃的部分。学校社区购买了一辆巴士，并重新设计了内部，其中包括powerpoint，以帮助学生放松。

IZA劳动世界的作者理查德•莱亚德(Richard Layard)他关注心理健康，以及精神疾病患者如何变得更有成效，对生活更满意。在他的文章，莱亚德写道，在富裕国家，精神疾病占所有疾病的38%。他说:“在一个典型的国家，五分之一的人患有精神疾病，绝大多数人患有抑郁症或严重焦虑。”在富裕国家，精神疾病占45岁前所有疾病的一半，使其成为劳动年龄人群中最普遍的疾病;在许多国家，它还占到残疾人福利的近一半。”

坦佩高中校长Socrates Dassaklis评论说，学校和国家都在努力减轻学生在获得高等学校证书(HSC)之前所经历的压力和期望的压力。17岁的坦佩高中学生Bella Lengyelfalusy说:“在家里或学校，总是有压力和压力要做一些事情”，但“中间的地方”——公共汽车——让学生们“以一种我们发现对我们有益的方式学习”。

悉尼的许多学校都在强调正念练习，尤其是兰德威克男子高中(Randwick Boys’High)提供瑜伽和冥想。积极心理学研究所的总经理尼克尔·沃克说，12年级的学生在为放学后的生活做准备时，也会经历压力和焦虑。沃克女士评论说，“赋予学生在转型过程中脱颖而出并取得成功的适应力技能”非常重要。

根据教育部发言人的说法，考试焦虑会影响到每个人——从“最有条理的学生到最后一刻临时抱佛脚的学生”。知道如何应对压力是一项重要的生活技能，从长远来看，它可以帮助一个人变得更快乐、更健康。12年级和即将到来的HSC可能是一个棘手和具有挑战性的时期，很难找到平衡，”他说。

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