本文分析了个体控制点与他们定期锻炼、健康饮食、适度饮酒和避免吸烟的决定之间的关系。我们的主要目标是评估可能将控制点与健康习惯联系起来的替代途径的相对重要性。我们发现，有内在控制点的人更有可能吃得好，有规律地锻炼。然而，这种联系不能用他们在多大程度上面向未来和重视他们的健康来解释。在解释控制感和健康习惯之间的联系时，存在着重要的性别差异。拥有内控位点的男性在饮食和锻炼方面的投资有望获得更高的健康回报。相比之下，有内部控制倾向的女性保持健康的习惯，因为她们从这些活动中获得的满足感比有外部控制倾向的女性更高。