尽管对其相关因素进行了大量研究，但对于如何通过干预有效地提高当地社区的福祉，人们知之甚少。我们能教人们过上更快乐的生活吗?我们进行了一项基于自我决定理论的可扩展的社会心理干预的随机对照试验，旨在提高普通成年人的福祉和亲社会性。手册课程(“探索什么是重要的”)由非专业志愿者(俗人)在当地社区开设，迄今已在全球超过26个国家开展。我们发现，它对参与者的主观幸福感和亲社会性(同情心和社会信任)有强烈的、积极的因果影响，同时降低了精神疾病的测量。疗程的影响在治疗后至少持续两个月。我们将治疗与其他健康干预措施进行比较，讨论干预设计的局限性和影响，以及将健康作为公共政策的结果使用的影响。