我们进行了一项随机对照试验，测试适度激励健身机构的新成员去健身房的效果，这些人已经在努力改变健康行为。我们的实验将836名私人健身房的新会员随机分为对照组，他们无条件获得30美元的报酬，或者分为3个激励组，如果他们在成为会员的前6周内至少去健身房9次，就可以获得一笔报酬。奖励是30美元，60美元和一个30美元的物品，利用捐赠效应。这些激励措施对会员前6周的出勤率影响不大，对他们随后的访问轨迹没有影响。我们记录了新成员对他们可能的访问率的过度自信，并讨论了过度自信如何破坏适度激励计划的有效性。