人们认为，对风险和时间的行为态度，以及行为偏差(如当前偏差)，是不健康生活方式选择的重要驱动因素。本文首次尝试通过随机对照实验，探索通过训练大脑来改变这些态度和偏见，特别是与健康相关的行为的可能性。我们考虑的训练技巧是一种著名的心理学技巧，叫做“正念”，它被认为可以提高自我控制能力，减少压力。我们对139名参与者进行了实验，其中一半人接受了为期四周的正念训练，而另一半人则被要求观看为期四周的一系列历史纪录片。我们评估了我们的干预对冒险和跨期决策的影响，以及对一系列与健康相关的行为的措施。我们发现了正念训练可以减少感知压力的证据，但只有微弱的证据表明它对行为特征和健康相关行为的影响。我们的发现对一个新的研究领域具有重要意义，即训练大脑改变在生活方式中扮演重要角色的行为特征和偏见。