以正念为基础的冥想练习在西方社会越来越流行，包括在商界和教育界。虽然科学文献在很大程度上证明了正念冥想对心理健康的好处，但对于这些练习对其他重要生活结果(如表现)的潜在溢出效应，仍然知之甚少。我们通过在教育环境中的实地实验来解决这个问题。我们通过对一项知名的8周正念冥想训练的随机评估，研究正念冥想对学习成绩的因果影响。正如预期的那样，干预改善了学生的心理健康和非认知技能。然而，在学生的表现从正念冥想中受益之前需要一段时间:我们发现，如果有的话，干预在短期内略微降低了平均成绩，即在干预结束后的考试期间，而从长期来看(干预结束后约6个月)，它显著提高了学习成绩，约0.4个标准差。我们研究了潜在的机制，并讨论了我们的结果的含义。