我们提出了一种广泛适用的实证方法，将个体分为时间一致的个体与天真或成熟的个体。基于全国代表性数据实施我们的方法表明，自我控制问题普遍存在，大多数人至少部分意识到他们有限的自我控制。与天真的孩子相比，老于世故的孩子智商更高，父母受教育程度更高，更有可能使用承诺工具。考虑到自我控制限制的水平和意识，其预测能力超越了忽略意识的一维自我控制概念。重要的是，当选择涉及即时成本和后期收益时，成熟度完全补偿了自我控制问题。因此，提高人们对自身自控能力局限性的认识可能有助于他们克服任何不利后果。